Questa è la seconda sessione della serie SVITOL che, se volete, eseguiremo insieme. Ci concentreremo maggiormente sulle nostre anche...

Si tratta della prima sessione della serie SVITOL da eseguire passo, passo con me. L'attenzione è rivolta alla parte superiore del nostro...

Questa sessione di yoga sulla sedia è dedicata non solo a tutti coloro che hanno al momento una ridotta mobilità, ma può essere una buona...

Nel video è ripreso uno stralcio da una delle mie pratiche mattutine. Viene ripresa la sequenza solo sul lato destro, pertanto ripetete...