MOBILITÀ DI ANCHE E SPALLE : sessione "SVITOL 2"
Questa è la seconda sessione della serie SVITOL che, se volete, eseguiremo insieme. Ci concentreremo maggiormente sulle nostre anche...
MOBILITÀ DI ANCHE E SPALLE : sessione "SVITOL 2"
MOBILITÀ DI SPALLE E ANCHE : sessione "SVITOL 1"
YOGA SULLA SEDIA: risveglio delle braccia, schiena, spalle e addome
ELASTICITÀ DELLE ANCHE E DELLA SCHIENA