MOBILITÀ DI ANCHE E SPALLE : sessione "SVITOL 2"
Questa è la seconda sessione della serie SVITOL che, se volete, eseguiremo insieme. Ci concentreremo maggiormente sulle nostre anche...
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Monica
- 26 apr 2020
- 1 min
MOBILITÀ DI SPALLE E ANCHE : sessione "SVITOL 1"
Si tratta della prima sessione della serie SVITOL da eseguire passo, passo con me. L'attenzione è rivolta alla parte superiore del nostro...
26 visualizzazioni1 commento
Monica
- 13 apr 2020
- 1 min
YOGA SULLA SEDIA: risveglio delle braccia, schiena, spalle e addome
Questa sessione di yoga sulla sedia è dedicata non solo a tutti coloro che hanno al momento una ridotta mobilità, ma può essere una buona...
24 visualizzazioni1 commento
Monica
- 12 feb 2019
- 1 min
ELASTICITÀ DELLE ANCHE E DELLA SCHIENA
Nel video è ripreso uno stralcio da una delle mie pratiche mattutine. Viene ripresa la sequenza solo sul lato destro, pertanto ripetete...
24 visualizzazioni1 commento
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